Mnogi roditelji se zabrinu kada im se učini da beba nema dovoljno mleka. Dobra vest je da se u većini slučajeva količina mleka može povećati jednostavnim koracima, ako nema prepreka za punu produkciju.
Povećaj broj podoja
Najjednostavniji način za podsticanje produkcije mleka je povećanje broja podoja — ako okolnosti to dozvoljavaju.
U prvim danima i nedeljama, bebe obično sisaju 10 do 12 puta u 24 sata. Što su dojke češće dostupne, to beba prirodno češće sisa, što direktno stimuliše produkciju mleka.
Kako olakšati bebi da inicira podoj?
Možeš pomoći tako što ćeš:
- Držati bebu što češće uz sebe
- Izbegavati ili ograničiti korišćenje:
- povijanja,
- duda varalica,
- rukavica,
- ljuljaški i ležaljki,
- preteranog nošenja od strane drugih osoba.
Sve ovo može da prikrije znake gladi koje beba pokazuje, pa podoji budu ređi.
Kada podoji nisu dovoljni — izdajanje
Ako povećanje podoja nije opcija, sledeći korak je izdajanje — ručno ili izdajalicom.
Ako beba uopšte ne sisa, ciljaj na prosečno 8 izdajanja dnevno. Ako već izdajaš 8 puta, a mleka i dalje nema dovoljno, proveri:
- Da li koristiš pravilan levak za izdajalicu
- Da li su rezervni delovi izdajalice skoro promenjeni
- Da li koristiš ispravna podešavanja ritma izdajanja
Kombinuj izdajanje pumpom i ručno izdajanje, jer nekada ta kombinacija daje bolje rezultate. Prati kako tvoje telo reaguje i prilagodi ritam.
Power pumping
Ako želiš da dodatno stimulišeš proizvodnju mleka, isprobaj power pumping — metod simuliranja bebinog klaster hranjenja koji dodatno podstiče dojke na proizvodnju.
Izdajanje nakon podoja
Ako beba sisa, ali imaš osećaj da mleko ostaje u dojkama, možeš se izdajati nakon podoja.
Obavezno proveri hvat bebe. Ako imaš:
- bolne podoje,
- bradavice koje posvetle, spljoskaju se ili pomodre,
- bebu koja cokće dok sisa,
to su znaci da hvat nije adekvatan i važno je da ga koriguješ uz pomoć savetnice za dojenje.
Šta ako koristiš adaptirano mleko?
Ako već koristiš adaptirano mleko, probaj ga davati:
- SNS sistemom
- Drip Drop metodom
Oni pomažu da se beba i dalje stimuliše na dojci, što čuva i podstiče produkciju mleka, pod uslovom da je hvat dobar.
Da li postoje namirnice koje podstiču laktaciju?
Da, postoje, ali je važno prvo optimizovati sve prethodne korake. O tome ću pisati poseban tekst, jer je ključno prvo popraviti osnovne korake pre nego što se oslanjaš na ishranu ili dodatke.
Kada je vreme da potražiš pomoć savetnice za dojenje?
Ako si sve ove korake isprobala, a mleka i dalje nema dovoljno, ili nisi sigurna da li pravilno izdojiš ili postavljaš bebu na dojku — vreme je za konsultaciju.
Što pre potražiš stručnu pomoć, veće su šanse da uspešno uspostaviš i povećaš produkciju mleka.
