💡 Šta je refleks otpuštanja mleka?
Refleks otpuštanja mleka se dešava stimulacijom grudi — to je trenutak kada mleko krene iz dojke ka bebi ili u izdajalicu.
Stimulacija može biti:
✔️ Sisanje bebe
✔️ Ručno ili mehaničko izdajanje
💡 Kako nastaje refleks otpuštanja mleka?
Kada beba sisa ili kada postavimo izdajalicu, ta stimulacija šalje signal našem mozgu — tačnije hipofizi.
Hipofiza tada luči hormon prolaktin, koji utiče na mlečne žlezde i u tom trenutku mleko počinje da se stvara.
Međutim, da bi se mleko izlučilo napolje, potreban nam je još jedan hormon — oksitocin, poznat i kao hormon sreće. Oksitocin se najlakše stvara u kontaktu sa bebom, posebno u situacijama kože na kožu.
Ovaj hormon “gura” mleko kroz mlečne kanale tako što kontrahuje trakaste glatke mišiće koji obavijaju mlečne žlezde i istiskuje mleko napolje.
Vredno je znati i da proizvodnja laktacijskih hormona varira tokom dana:
🌙 Noću je najviša
🌅 Ujutru je visoka
🌇 Popodne srednja
🌃 Uveče najniža
💡 Kako prepoznati refleks otpuštanja mleka?
Neke žene ga jasno osete, dok druge gotovo i ne primete — i jedno i drugo je potpuno normalno.
Može se osetiti kao:
✔️ Trnce u grudima
✔️ “Mraviće” po dojkama
✔️ Blago žarenje ili peckanje
✔️ Iznenadna žeđ
✔️ Pojačano curenje mleka iz obe dojke
I naravno, tu su oni posebni “maleri” koji osete sve navedeno odjednom. 😉
Ako ništa od toga ne osetite — nema razloga za brigu. Telo svejedno radi svoj posao, a to možete primetiti po:
✔️ Zvuku i brzom gutanju bebe tokom dojenja
✔️ Iznenadnom pojačanom protoku mleka tokom izdajanja
Apsolutno su normalne obe varijante — kako volim da kažem: 100 žena, 189 sisa — sve smo različite. 😅
💡 Kako to izgleda u praksi?
U večernjim satima, kada je nivo hormona prirodno niži, beba može biti nervoznija i može duže trebati da mleko krene. Kad krene, ima ga manje — ali ono što izađe, masnije je i priprema bebu za spavanje.
Šta tada može pomoći?
🤱 Kompresije grudi
💆♀️ Opuštajuće tehnike
👶 Više kože na kožu sa bebom
I mleko će polako krenuti.
Ako imaš teškoća sa dojenjem i treba ti konkretna, individualna podrška — tu sam, možeš lako zakazati termin. 💜
